фото з ТСН.ua
Популярная американская звезда реалити-шоу Ким Кардашян раскрыла секрет своей идеальной фигуры.
Не так давно знаменитость в своем Instagram опубликовала фото, на котором позирует в домашней тренажерном зале, в которой каждый день с семи утра изнурительно тренируется следуя советам личной тренер Мелиссы Алькантары.
Так по информации издания Mirror, во время интенсивного кардіотренуання Ким выполняет ряд специальных упражнений: 100 прыжков с нагрузкой, приседания на специальном тренажере, 25-минутная ходьба по беговой дорожке с высоким наклоном.
Для достижения идеальных форм такой комплекс знаменитость повторяет четыре раза на день. По словам Ким, такие упражнения способствуют быстрому сжиганию калорий и улучшению метаболизма.
Также, Ким качает бицепсы, пресс и выполняет упражнения с гантелями.
"Сегодня я не могла ходить, но все-таки устроила себе тренировку", - поделилась с поклонниками звезда.
А вот восстанавливается звезда с помощью массажа.
Напомним, не так давно Ким Кардашян продемонстрировала фигуру в пикантной фотосессии, снятой для рекламной кампании белья собственного бренда.