Блюда из рыбы укрепляют психику
13 декабря 2011, 09:01 | Шоу-биз и культура
Регулярное употребление рыбы снижает риск появления расстройств психики, доказали шведские ученые.
Сотрудники Каролинского института опросили 34 тысячи женщин, обратив внимание на их питание. Анализ результатов опроса показал, что те, в чьем рационе регулярно присутствуют рыбные блюда, в 2 раза реже сталкиваются с симптомами проблем с психикой, чем те, кто почти не ест рыбы.
С коллегами согласны и немецкие ученые. В течение их 3-недельного эксперимента половина из 80 добровольцев употребляла ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, а вторая половина была полностью лишена этого вещества. Симптомы психических расстройств были обнаружены во второй группе в 5 раз чаще.
Самые популярные игры: "Бегалки"