Легкий суп с чечевицей на обед: бульон получится наваристый, но нежирный
27 января 2025, 09:45 | Светские хроники
Суп – классическое блюдо для сытного обеда. Главное – выбрать правильные ингредиенты, чтобы бульон был наваристый, но, при этом, нежирный. Прекрасным выбором будет курица, а вместо макарон или гречки значительно диетичнее будет добавить чечевицу.
Идея приготовления диетического супа с чечевицей на обед опубликована на странице фудблогера Юлии Симончук (cook julija simonchuk) в Instagram. В составе много овощей и зелень.
Ингредиенты: Способ приготовления: 1.
Пожарить лук с морковью, добавить чеснок, филе бедра.
2. В этот момент добавить копченую паприку.
3. Немножко прожарить и добавить промытую красную чечевицу.
4. Добавить дальше картофель, залить водой и варить до готовности картофеля и чечевицы периодически снимая шум.
5. В конце добавить лавровый лист, перец душистый, томатную пасту.
6. Варить еще 1-2 минуты, добавить зелень и снять с огня.
7. Дать немного постоять.
По материалам:
instagram.com
Теги:
(Сонник от А до Я)
Видеть во сне большое родимое пятно на лице – наяву станете наследницей большого состояния, маленькие Читать дальше