Как вставать быстро утром: откажитесь от привычки ставить "несколько" будильников
Вчера, 12:44 | Светские хроники
Практика ставить будильник на смартфоне разное время, чтобы не проспать, достаточно распространена и многим кажется удобной. Однако медицина утверждает, что это вредная привычка, настраивающая нас на "сонное утро". Аналогичный эффект мы получаем, нажав кнопку повтора и отложив на несколько минут начало дня.
Чем опасна привычка валяться в постели после звонка будильника и как от нее избавиться, рассказывает OBOZ. UA.
Теги:
Курс металлов на сегодня
НБУ
|
ЦБР
| Металл |
Покупка |
Динамика |
|
Золото
|
34 333 397,00 |
+380 417,00  |
|
Серебро
|
455 155,00 |
+59,00 |
|
Платина
|
24 299 771,00 |
+111 177,00 |
|
Палладий
|
24 618 805,00 |
-419 443,00  |