Ставить цели правильно

08 января 2018, 08:12 | Искусство
фото с Настроение
Размер текста:

Начало года — время, когда мы все ставим себе цели. Только чаще всего уже через пару недель забываем свои списки в недрах стола. Причин много почему так происходит много и разбираться мы сейчас в них не будем. Лучше мы расскажем о том как правильно ставить цели, повышая вероятность их осуществления.

Итак, чтобы цели реализовывались, а не превращались в очередной бесполезный список фантастики, нужно их поставить себе всего пять. И чтобы каждая отвечала какому-то одному критерию:

• Д — достижимая (что-то реально доступное и простое, а не наполеоновские планы)

• О — относительная (что-то, где важно хотя бы сдвинуться с места, а результат сам по себе вторичен)

• Т — точная (что-то с ясно видимыми границами, например, в цифрах)

• И — измеряемая (что-то, где легко увидеть и измерить прогресс, т. е. фокусировка на процессе, а не на результате)

• К — конкретная (что-то с конкретным сроком, датой, дедлайном).

В английском варианте из этих названий получается SMART, а в русском смешное ДОТИК.

Так энергия распределится по видам целей, и вознаграждения/разной мотивации получится достаточно, чтобы не бросить. Пробуйте!



Источник www. facebook.com/ekaterina. sigitova

Источник: Настроение



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ         
Знаки зодиака на  сегодня  |  завтра
Дева
24.08-23.09
 19 апреля 2018

Сегодня Девы стремятся к цели, но постоянно сбиваются с курса. Ошибки и заблуждения особенно вероятны, если вы мыслите морально устаревшими категориями, от... Читать дальше

Реклама
Наличный курс валют на сегодня  НБУ
Валюта Покупка Продажа
Доллар США USD 1 319,9091 +1 306,7100 1 373,8636 +1 360,1250
Евро EUR 1 746,0000 +1 728,5400 1 840,1364 +1 821,7350
Российский рубль RUB 34,9048 +34,5557 38,2857 +37,9029
Новини українською