Ставить цели правильно

08 января 2018, 08:12 | Искусство
фото с Настроение
Размер текста:

Начало года — время, когда мы все ставим себе цели. Только чаще всего уже через пару недель забываем свои списки в недрах стола. Причин много почему так происходит много и разбираться мы сейчас в них не будем. Лучше мы расскажем о том как правильно ставить цели, повышая вероятность их осуществления.

Итак, чтобы цели реализовывались, а не превращались в очередной бесполезный список фантастики, нужно их поставить себе всего пять. И чтобы каждая отвечала какому-то одному критерию:

• Д — достижимая (что-то реально доступное и простое, а не наполеоновские планы)

• О — относительная (что-то, где важно хотя бы сдвинуться с места, а результат сам по себе вторичен)

• Т — точная (что-то с ясно видимыми границами, например, в цифрах)

• И — измеряемая (что-то, где легко увидеть и измерить прогресс, т. е. фокусировка на процессе, а не на результате)

• К — конкретная (что-то с конкретным сроком, датой, дедлайном).

В английском варианте из этих названий получается SMART, а в русском смешное ДОТИК.

Так энергия распределится по видам целей, и вознаграждения/разной мотивации получится достаточно, чтобы не бросить. Пробуйте!



Источник www. facebook.com/ekaterina. sigitova

Источник: Настроение



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ         
Официальный курс валют на сегодня  НБУ  |  ЦБР
Валюта Покупка Динамика
Доллар США USD 2 549,5951
-3,6836  
Евро EUR 2 784,6678
-5,2998  
Российский рубль RUB 4,0532
+0,0029  
Реклама
День ангела  сегодня  |  завтра
 29 марта 2024

Имя имеет латинское происхождение и означает из рода Юлиев. Святым покровителем является святой мученик пресвитер Юлиан (Иулиан) Галатийский. Святой жил во... Читать дальше

Новини українською